Sport- und Bewegungstherapie

Sport- und Bewegungstherapie

Ziel der Sport- und Bewegungstherapie ist es, die geschwächte Muskulatur zu stärken, Schonhaltungen zu erkennen und zu bearbeiten, das Körpergefühl wieder zu erlangen, Mobilität und Flexibilität zurück zu bekommen, die Durchblutung zu fördern, das Immunsystem zu stärken und auch Verspannungen zu lösen.

Die Bewegungstherapie ist bei allen Erkrankungen ein wichtiger Bestandteil der gesamten Therapie.
Nach einem ausgiebigen Anamnese Gespräch und einer ausführlichen körperlichen Untersuchung, zeige ich Ihnen sinnvolle und individuelle Übungen, die Sie auch Zuhause weiterführen können.

Aqua Gymnastik/Aqua Health

Gerade bei Erkrankungen im Bereich des Bewegungsapparates gehe ich gerne mit meinen Patienten ins Wasser.
Hier werden die Gelenke durch die Abnahme des eigenen Körpergewichts geschont. Gezielte Übungen, unter Einbeziehung des Wasserwiederstands, ergeben ein wirkungsvolles Training für die gesamte Muskulatur.

Sanfte Chiropraktik

Die Sanfte Chiropraktik vermeidet eine Überbeanspruchung der Bänder und Sehnen. Das bedeutet, dass ein Wirbel oder ein Gelenk zunächst in Vorspannung gebracht wird und dann einen sanften Impuls mit kurzer, genau dosierter Bewegungsamplitude erhält. Die Sanfte Chiropraktik stellt somit eine wirkungsvolle aber schonende Methode zur Behandlung von Strukturen des Bewegungsapparates dar.

Um einen nachhaltigen Behandlungserfolg zu erreichen sollten die „zurecht geschobenen“ Segmente durch ein gezieltes Training der beeinflussenden Muskulatur stabilisiert werden.
In der dazugehörigen Sport-und Bewegungstherapie werden Ihnen hierfür spezielle Dehn-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen gezeigt.

Faszien-/Bindegewebsmassage

Eine Faszienmassage kann im Sport-oder Therapiebereich bei diversen Beschwerden der Muskulatur oder der Gelenke verwendet werden.
Das kollagene Bindegewebe wird hier bearbeitet und durch Druckstimulation wird versucht, veränderte Gewebefasern zu behandeln. Die Massage kann mit oder ohne zusätzliche Hilfsmittel (Faszienrolle/Black Roll etc.) erfolgen. Eine richtige Anwendung der Hilfsmittel ist hier zwingend erforderlich um Muskulatur, Gewebe und Gefäßsystem nicht zu beschädigen.

Kinesiologisches Taping und Aku- Taping

Kinesio-Taping und Aku-Taping sind Verfahren aus der Schmerztherapie, bei denen elastische Bänder auf die Haut geklebt und dort bis zu zwei Wochen belassen werden, wo sie ihre schmerzlindernde und Stoffwechsel anregende Wirkung entfalten sollen.
Es regt den Gewebestoffwechsel an, entkrampft und dient zur Unterstützung der Bewegungsfähigkeit der Gelenke und der Muskulatur.

Die elastischen Bänder, die für das Kinesio- und Aku-Taping eingesetzt werden, gibt es in mehreren Farben, wodurch die Elemente der Farbenlehre aus der Kinesiologie in die Behandlung integriert werden können.

Als ergänzende Behandlungsmöglichkeiten werden auch Therapie-Pflaster und Cross-Tapes verwendet.